Kroppens språk

Vi lever hela våra liv i våra kroppar. Att bli vän med kroppen är därför en vital del för ett bättre liv.     Att lära sig se den både som en nykter reporter om ens välmående och spänningar, liksom att upptäcka den glädje, frihet och uttrycksfullhet kroppen kan ge livet, är målet för det jag erbjuder. När vi känner oss hemma i våra kroppar vågar vi lättare stå upp, på scen eller i vardagen, för oss eller andra.

Kroppsspråk, ickeverbal kommunikation, är dessutom avgörande i en stor del av vårt liv – hur våra privata och jobbmässiga relationer utvecklas. Att ha ett öppet och ledigt kroppsspråk är således viktigt för att nå sina mål.

Jag erbjuder workshops och kurser i anpassat format om:

scennärvaro

kroppsspråk – vad signalerar vi utåt och hur ska vi tolka andra?

kroppsmedvetenhet

kubansk salsa

våga dansa – att varsamt och lekfullt känna in och släppa loss med sin kropp till musik

shake that body

grundläggande akrobatik

Hör av dig om detta låter intressant i något sammanhang!

 

Min erfarenhet av kroppen består av över tio års pardans samt jazzdans, studier i fysisk teater, yoga, kontaktimprovisation, Alexanderteknik, Feldekraismetod, TRE, original play, vipassana meditation samt scenframträdande i många olika sammanhang i många år.

Truth is beauty- statue at Burning man 2013

Statue Truth is beauty, at Burning man 2013

 

 

Mina bästa tips för bättre fysisk och mental avslappning och balans är:

Vipassana meditation

TRE – Tension and Trauma Releasing Exercises 

Original play – ursprunglig lek 

Alla former av yoga

Comments
One Response to “Kroppens språk”
  1. Lena vall says:

    Hej!
    Jag jobbar med människor i fas 3 vilket betyder att man har under en lång tid varit arbetslös.
    Jag har gått din helg kurs och jag tycker att många av de övningar vi gjorde var mycket bra för självkänslan och dessutom mycket inspirerande.
    Jag skriver nu till dig för att höra om du skulle kunna vara intresserad av att sätta ihop ett litet program som kanske varar några timmar för denna grupp. jag vet inte själv vad jag riktit efterfrågar, men om man tänker gruppen så finns det säkert hur mycket som helst eller vad tror du?
    Jag undrar okså vad det kan kostar
    Hör av dig
    Hälsningar
    Lena Vall

Leave A Comment